Скачать с ютуб روتين عروسة جديدة 🫧أول روتين ليا في داري بعد الزواج/تنظيف و ترتيب/سهرة مع الزوج/كلام من القلب💗 в хорошем качестве

روتين عروسة جديدة 🫧أول روتين ليا في داري بعد الزواج/تنظيف و ترتيب/سهرة مع الزوج/كلام من القلب💗

روتيني_اليومي #روتين_عروس_جديدة #روتين #روتين_خريفي_لعروس_جديدة #روتين_تحفيزي #روتين_تحدي_الكسل #روتين_العنايه_بالبشره #روتيني_تنظيف_البيت #روتيني #النظافة_الشخصية #روتين_عروسة_جديدة_ساكنة_وحدها #روتين_صباحي #روتين_مسائي #روتين_محفز #نصائح_للبنات #نصائح_للمقبلات_على_الزواج ________________🩷___________________________ فوائد خل التفاح مع الماء ____________________🩷________________________ يقدم خل التفاح العديد من الفوائد المحتملة، ومن فوائد خل التفاح مع الماء بعد الأكل نذكر الآتي 1. يساعد على التحكم بسكر الدم أحد فوائده أنه يساعد على التحكم بسكر الدم، إذ أن خل التفاح يساعد على تعزيز حساسية الإنسولين (Insulin sensitivity)، كما أنه يعزز وظيفة الإنسولين، ويعمل على خفض مستوى سكر الدم بعد الأكل بسبب حمض الأسيتيك (Acetic acid) الذي يمنع الإنزيمات من هضم السكريات. 2. يقدم خصائص مضادة للميكروبات أحد فوائده أنه يقدم العديد من الخصائص المضادة للميكروبات، حيث لخل التفاح القدرة على محاربة عدة ميكروبات، مثل:  بكتيريا الإشريكية القولونية (Escherichia coli). البكتيريا المكورة العنقودية الذهبية (Staphylococcus aureus). فطريات المبيضات البيضاء (Candida albicans). 3. يقلل من أضرار الإجهاد التأكسدي من فوائد خل التفاح مع الماء بعد الأكل أنه يقلل من الآثار الناتجة عن الإجهاد التأكسدي، حيث يحتوي خل التفاح على عدد من المركبات التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، ومن هذه المركبات نذكر: حمض الغاليك (Gallic acid). مركبات الكاتيكين (Catechins). حمض الكافييك (Caffeic acid). 4. يحارب الالتهابات أحد فوائده أنه يحارب الالتهابات، إذ يحتوي خل التفاح على مركبات الفينول (Phenols) التي تثبط نشاط بروتينات الالتهابات المختلفة، مثل: السيتوكينات (Cytokines) وعامل نخر الورم (Tumor necrosis factor). 5. يقلل من الارتجاع المريئي من فوائد خل التفاح مع الماء بعد الأكل أنه يقلل من الارتجاع المريئي، إذ أن حمض الأسيتيك يساعد على الهضم، كما أن الخمائر الموجودة تعمل كبروبيوتيك طبيعي تقلل من خطر الارتجاع المريئي. 6. يساعد على تنظيم الوزن أحد فوائد خل التفاح مع الماء أنه يساعد على تنظيم الوزن، حيث أن خل التفاح يعزز الشعور بالشبع مما يؤدي إلى التقليل من السعرات الحرارية اليومية ومن كمية الطعام المستَهلكة.