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등&다리가 튼튼해지는 30분 풀시퀀스 요가 / 요가은385 1 год назад



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등&다리가 튼튼해지는 30분 풀시퀀스 요가 / 요가은385

나마스떼! 이번 영상은 등과 다리의 근육을 강화시킬 수 있는 동작들로 구성한 시퀀스입니다. 불타는 허벅지와 시원한 후굴을 경험해보세요! 무리하지 말고, 할 수 있는 만큼만 수련하는 것 잊지마세요 ☺️ #전신요가 #풀시퀀스요가 #근력요가 🙏🏻후원하는 방법 👉 국민 773902-01-184203 김가은 👉 페이팔 https://www.paypal.me/YoGaEun 소중한 후원해주셔서 정말 감사합니다❤️ 더 좋은 컨텐츠로 보답할게요🙏🏻 💜요가은 채널 멤버십 회원 가입 방법💜 (실시간 요가수련 2회, 요가설명 1회)    / @yogaeun   🌻온라인 요가클래스 🌻 👉 [클래스101] 천천히, 그리고 꾸준히, 요가은과 함께하는 힐링요가 https://class101.app/e/YoGaEun-class _ 인스타   / yogaeun_healing   블로그 https://yogaeun.tistory.com/

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