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No comas pan, 3 desayunos saludables, ricos y listos en 10 minutos

♥ Los subtítulos están disponibles, no dude en activarlos en el video. Si dejaste de comer avena porque te engorda prueba estas 3 deliciosas maneras de prepararla para un desayuno saludable: ✓ sin cocinar, ✓sin azúcar ✓super fácil ✓mega buena ► avena overnight sabor a Tiramisu, ►avena trasnochada fresas con crema ► avena remojada sabor a manzana y canela ★ Mi tienda → https://www.recetaslily.com/shop/ ★ Lee la receta paso a paso → https://www.recetaslily.com ★ Suscríbete a este canal → https://bit.ly/3ajesLJ ★ Lo que utilizo en mis videos → https://www.amazon.com/shop/recetaslily ★ OLLA transparente https://amzn.to/3mhGGyo INGREDIENTES BASICA 1/2 taza de leche  ▪️ 3/4 taza de copos de avena en hojuelas | 3/4 cup rolled oats ▪️ 1 cucharadita de chia ▪️ 1 pizca de sal ▪️ 2 cucharadas de endulzante monk fruit ▪️ 1 cucharadita de extracto de vainilla ▪️ 1 cucharadita de canela Crema ▪️3 cucharadas de yogur griego, natural  ▪️2 cucharadas de endulzante monk fruit ▪️1 cucharadita de extracto de vainilla TIRAMISU ▪️30 ml café fuerte espresso ▪️1 cucharada de cacao en polvo opcional ▪️1 cucharada de queso mascarpone o ricotta FRESAS CON CREMA Almibar de fresas: ▪️5 fresas ▪️2 cucharadas de endulzante ▪️Jugo de ½ limon Opcional ▪️1 cdta de chia MANZANA & CANELA ▪️1 manzana ▪️2 cucharadas de endulzante ▪️Pizca de sal ▪️1 cucharada de canela ▪️1 cucharada de agua Opcional ▪️1 cucharada de mantequilla ▪️2 cucharadas de vino blanco MIRA TAMBIEN ESTAS RECETAS ⚑ Yogur griego    • Cómo hacer [YOGUR NATURAL +YOGUR GRIE...   ⚑ Tiramisu    • 😱EL MEJOR  TIRAMISU | Sin azúcar ♥︎  ...   ⚑ Paté para untar de atún https://bit.ly/3ajesLJ ⚑ Avena horneada    • AVENA HORNEADA - 2 sabores [fresa y b...   ⚑ Bagels de avena y yogur    • No compres mas pan haz estos BAGELS ♥...   Búscame en redes sociales con #RECETASLILY y si haces esta receta PUBLICALA MENCIONAME con la etiqueta @recetaslily para publicarte en mis próximos stories! ★ IG →   / recetaslily   ★ TIKTOK →   / recetaslily   ★ FB →   / recetaslily   ★ PIN →  / recetaslily   ★ TEL → https://t.me/recetaslily © 2021RECETASLILY - Todos los derechos reservados #LilibethRamirez