У нас вы можете посмотреть бесплатно Couch to 10K: 5 Weeks To A Personal Record 🏃🏼♀️ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
5 weeks ago, I was very out of shape. Somehow I thought it was a good idea to set out to run my fastest 10K. Join me as I (mostly) complain and run as slow as a turtle for the entirety of this training montage. Timestamps: 0:00 Intro and Goal Setting 3:19 Week 1 7:11 Week 2 8:51 Week 3 12:42 Week 4 15:28 Week 5 17:30 Race Day 18:21 Conclusion