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In diesem Video zeige ich dir, wie du dich durch Yogaübungen wieder mit deiner Erdung verbinden und dich selbst zentrieren kannst. Wir beginnen damit, uns entspannt in Rückenlage zu begeben, um die Verbindung zur Erde zu spüren. Dann führe ich dich durch eine Reihe von Asanas (Yogapositionen), die dir Stabilität verleihen und dich dabei unterstützen, dich ganz in deine Yoga-Praxis einzutauchen. Diese Sequenz ist perfekt, um dich rundum wohlzufühlen und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. Viel Spaß und Entspannung *************************** MEHR YOGA MIT MIR: Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übungen | In 20 Minuten wach und fit: • Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übun... Dehnung und Entspannung | Yoga nach dem Workout für mehr Beweglichkeit: • Dehnung und Entspannung | Yoga nach d... Core Yoga | Workout für eine starke Mitte | Bauch und Rumpf: • Core Yoga | Workout für eine starke M... Best Age PAUWER Yoga | 30 Minuten Programm | Für Ältere und Einsteiger: • Best Age PAUWER Yoga | 30 Minuten Pro... *************************** Folgt mir auch auf: Instagram: / angelikapauw Facebook: / angelikapauwcoaching Und meine Website: https://www.angelikapauw.de