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Yin Yoga Intense 1 Heure | Étirements Profonds pour Tout le Corps

Namaste les Yogis! Pour cette pratique de yin yoga, nous allons étirer profondément les muscles de tout le corps pour relâcher les tensions. Certaines de ces postures sont considérées comme intermédiaires car elles demandent des efforts de votre part. Cela signifie qu'il ne s'agit pas simplement d'étirements passifs, mais aussi d'étirements profonds. Il est important de prendre des respirations longues et lentes. Pour le support, vous aurez peut-être besoin d'une sangle (ou d'une écharpe ou d'une ceinture) et deux briques et de tout ce que vous aimez utiliser pendant le yin yoga. Happy Flowing! 00:00 Intro 01:26 Pratique ▸ N'oubliez pas de vous ABONNER et d'AIMEZ cette vidéo si elle vous a plu :) ▸ Laissez un commentaire et dites moi ce que vous en pensez ! C O N T R B U T I O N S ღ ▸ Vos dons me permettent de créer de nouveaux contenus hebdomadaires et de garder les cours de yoga gratuits + accessibles à tous ! Si vous souhaitez faire un don, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous : https://www.paypal.com/donate/?hosted... Merci beaucoup pour votre soutien ! S U I V E Z M O I ღ ▸Instagram : @maryhoganyoga   / maryhoganyoga   ▸site Internet : http://maryhoganyoga.com/ P O U R L E S D E M A N D E S C O M M E R C I A L E S ღ ▸Email : [email protected] ................................. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice, vous reconnaissez que vous le faites à vos risques et périls et participez ainsi volontairement à ces activités. Vous devez comprendre qu'en participant à cet exercice ou programme d'exercices, vous assumez tous les risques de blessure pour vous-même, et acceptez de libérer et décharger Mary Hogan Yoga de toute réclamation ou cause d'action, connue ou inconnue, découlant de Mary Hogan Yoga la négligence du yoga. .................................