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INOSITOL: TODO LO QUE DEBES SABER.

- LINK DEL INOSITOL: https://bit.ly/2ROkgUz En el vídeo de hoy queremos hablaros sobre el Inositol, un suplemento que muy poca gente conoce pero que consideramos muy fiable y práctico para las mujeres. Este suplemento cobra vital importancia cuando hablamos de regular el entorno hormonal en chicas con desajustes en el mismo lo cual puede provocar irregularidades en la menstruación pero sobretodo cuando hablamos del síndrome de ovario poliquístico o SOP. Además de ello tiene una función reguladora en la insulina e incluso en el sistema nervioso por lo que personas con diabetes tipo II o patologías relacionadas con problemas nerviosos pueden verse beneficiadas por este suplemento. La dosis óptima se considera de 2-4 gr sin ningún tipo de contraindicaciones reportadas en los estudios científicos en incluso dosis de hasta 18gr en pacientes con patologías neuromusculares. ¡Esperamos que el vídeo os haya gustado! - Redes sociales Álvaro. https://www.instagram.com/alvaroo_tra... 10% DESCUENTO HSN CON EL CUPÓN: ALVAROTRAINER - Redes sociales David. https://www.instagram.com/olms94/?hl=es Referencias: Tang TL, Norman RJ, Yasmin E & Balen AH. Insulin-sensitising drugs (metformin, rosiglitazone, pioglitazone, D-chiro-inositol) for women with polycystic ovary syndrome, oligo amenorrhoea and subfertility. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010 20 CD003053. Galazis N, Galazi M, Atiomo W. D-Chiro-inositol and its significance in polycystic ovary syndrome: a systematic review. Gynecol Endocrinol. 2011 Apr;27(4):256-62. Unfer V, Nestler JE, Kamenov ZA, Prapas N, Facchinetti F. Effects of Inositol(s) in Women with PCOS: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Int J Endocrinol. 2016;2016:1849162 Pacchiarotti A, Carlomagno G, Antonini G, Pacchiarotti A. Effect of myo-inositol and melatonin versus myo-inositol, in a randomized controlled trial, for improving in vitro fertilization of patients with polycystic ovarian syndrome. Gynecol Endocrinol. 2016;32(1):69-73 Rago R, Marcucci I, Leto G, Caponecchia L, Salacone P, Bonanni P, Fiori C, Sorrenti G, Sebastianelli A. Effect of myo-inositol and alpha-lipoic acid on oocyte quality in polycystic ovary syndrome non-obese women undergoing in vitro fertilization: a pilot study. J Biol Regul Homeost Agents. 2015 Oct-Dec;29(4):913-23