У нас вы можете посмотреть бесплатно How I Transformed My Body in 3 Years или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
I gained 50 pounds (mostly muscle) in 3 years. In this video, I'll explain how I did it and how you can too. My primary focus is on the psychology of getting and staying in shape. I hope this video motivates you to embark on your own fitness journey! If you have any questions for me, drop them in the comments! #FitnessJourney #HealthTransformation #GymMotivation #FitnessTips #HealthyLiving #functionaltraining #functionaltraining Chapters: 0:00 - Intro 0:41 - My Story 5:19 - How to Get in Shape 12:09 - Lifting Advice 13:17 - Nutrition Advice 16:33 - Summary