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巴西柔術．十字固｜麒麟巴柔Thomas Fan：先在防守位置以雙腳夾制對手　再撈起其腳完成動作

巴西柔術近年愈來愈受歡迎，而當中最具代表性的招式之一，便是十字固（Armbar）。麒麟巴柔的總教練、華人第一UFC裁判Thomas Fan，早年便曾經聯同得意弟子Andy陳浩揚，為我示範過在防守位置（Guard Position）下施展十字固的要點。 按Thomas師傅介紹，十字固除了運用雙腳纏繞對的頸部外，還要用手撈起對方的腳，再翻滾完成動作。 點擊觀看Andy陳浩揚的魔杖教學 →    • 菲律賓魔杖教學｜世界冠軍師徒Andy陳浩揚．李民安｜魔杖基本防守技術 ：E...   喜歡這條影片嗎？給我一個 LIKE 和 SHARE！想觀看更多武術影片，記得Suscribe【武備志】的YouTube Channel！ 〈香港01〉APP 有更多資訊和優惠，立即下載： https://hk01.app.link/martialabhk ============================== HK01.COM 網站： http://bit.ly/2uGXhBc 成為「01會員」著數多多：http://bit.ly/2uQjFIN ↓↓ Follow Us on ↓↓ Facebook： http://bit.ly/2uEG0sw Instagram / IGTV： http://bit.ly/2TU8Dw2 #BJJ #Armbar #ThomasFan