Скачать с ютуб Аутоімунні захворювання / Що робити? / Dr. Ruslana Borysenko в хорошем качестве

Аутоімунні захворювання / Що робити? / Dr. Ruslana Borysenko

Цукровий діабет першого типу, системний червоний вовчак, ревматоідний артрит, ревмвтизм, васкуліти, розсіянний склероз, синдром Шегрена, синдром Бехтєрєва, кардіоміопатія, аутоімунний міокардит, неспецифічний виразковий коліт, хвороба Крона, аутоімунний тироідит, псоріаз. Близько 80 подібних хвороб. Що іх всіх обʼєднує? Це все - аутоімунні захворювання. Сьогдні, по популярності, вони вийшли на трєтє місце після серцево- судинних і онкологічних хвороб. Аутоімунні Autoimmune diseases, часто також — аутоімунні порушення, англ. Autoimmune disorders) — хвороби, при яких імунітет організму мобілізується не проти сторонньої сполуки, біологічного організму (вірусів, мікроорганізмів тощо) (антигену), а проти клітин, тканин власного організму. Достеменно, причин розвитку Аутоімунноі хвороби вам не поясне жоден лікар. Можуть вказуватись генетичні передумови, зайва вага, стрес, куріння, хімічні фактори, прийом деяких медичних препаратів. Поговоримо, про, як мінімум 5 причин, які можуть призвести до початку розвитку аутоімунних захворювань. 1. Супер чисте оточуюче середовище. 2. Вакцинація 3. Дефіцит вітаміну Д3. 4. Стрес. 5. Прийом антибіотиків і втрата кишковоі мікрофлори Що робити? 1. Прийом вітаміну д3, до 10000 МО, краще з вітаміном К2 . Бувати на сонці (25-30 хв), збагатити дієту продуктами, які містять вітамін Д. 2. Пробіотики (збагатити дієту ферментоватими продуктами - квашена капуста, яблука, кавуни, буряки). Приймати в вигляді саплементів. 3. Добавити до раціону натуральну клітковину з свіжих овочів і фруктів. Обережно з клітковиною зі злаків і бобових( може збільшитись метеоризм). 4. Зменшити до мінімуму продукти, які містять прості цукри. 5. Інтервальне голодування. Саме воно допоможе « заспокоіти» суперактивну імунну систему, зменшити запалення, стимулює стовбурові клітини продукувати нові здорові клітини. 6. Зменшити до мінімуму стрес. Більше інформації- в відео. Гарного перегляду.