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[시퀀스공유] 롤바를 이용한 베이직 복부운동 시퀀스 3분보고 30분 시퀀스 짜기!!! 1 год назад

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[시퀀스공유] 롤바를 이용한 베이직 복부운동 시퀀스 3분보고 30분 시퀀스 짜기!!!

#왈라테스코어운동 #왈라테스스프링보드 초보 강사분들이나 시퀀스가 지겨워진 선생님들께서 짧게 휘리릭 보고 응용할 수 있으면 좋겠다 싶어서 올려 보았습니다. 자막으로 큐잉할때 말하면 좋을 것들 줄줄 같이 적었어요! 사실 봐주시는 것도 좋지만 제가 늘 짜는 시퀀스들 안 잊으려고 메모하려고 하는 이유도 있습니다 겸사겸사 이쁘게 봐주세오💘

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