Скачать с ютуб PSOAS MAJOR - jedan od važnijih mišića kojeg često zanemarujete! в хорошем качестве

PSOAS MAJOR - jedan od važnijih mišića kojeg često zanemarujete!

Patiš od kronične boli i pokočenosti? Poduzmi konkretne korake i pokreni se uz naše online rehab programe! Sve informacije saznaj putem linka ➡️ https://rehab.fitzone.hr/ Dragi moji, u današnjem videu rješavamo se tegoba u kukovima i leđima koje uzrokuje najjači pregibač zgloba kuka, a to je psoas major! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️ Današnji sveprisutni sjedilački način života uzrokuje mnoge probleme i tegobe, poput bolova u vratu, leđima, kukovima, koljenima itd. Jedna od žrtava toga jest mišić psoas major, koji vrši pokrete u našem zglobu kuka te trupu. Iako je najčešće skraćen i uzrokuje probleme s npr. pretjeranom lumbalnom lordozom i bolovima u donjem dijelu leđa, postoji i druga strana priče koja nalaže da je psoas major preslab i potrebno ga je ojačati kako bi antagonističke mišićne skupine dovele u ravnotežu i omogućile pravilno funkcioniranje cijelog tijela, a pogotovo regije kukova i zdjelice. Zato sam vam u današnjem videu pripremio vodič za rješavanje tegoba koje uzrokuje psoas major, a vaši kukovi i zdjelica će vam na njemu biti zahvalni! U komentare mi pišite jeste li se pronašli u ovom videu te hoće li vam savjeti iz istog biti od pomoći! 😊 Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️ Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️ 🔹 INSTAGRAM: ▪️ Borna:   / bornabutijer5   ▪️ Fitzone.hr   / fitzone.hr   🔹 FACEBOOK:   / fitzone.hr   🔹 WEB: http://fitzone.hr Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪