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5 DEFIS NUTRITIONNELS CHEZ LA PERSONNE AGEE/ MONIQUE TSHITENGA

Bonjour, aujourd’hui nous allons parler des défis nutritionnels chez la personne âgée. Nous constatons que certains de nos ainés/nos mikolos présentent une diminution de l’appétit et de la sensation de soif, ont une augmentation des besoins en certains nutriments etc c’est sont des changements physiologiques qui peuvent affecter leur état nutritionnel, merci de suivre cette vidéo jusqu’à la fin pour en savoir plus. Bienvenue à la plate-forme VILLAGE BOPEMI, à travers cette plate-forme nous aidons les personnes âgées congolaises à devenir de personnes actives, joyeuses, en bonne santé et socialement favorisées . Nos cibles ne sont pas que les personnes âgées, leurs aidants aussi càd leur entourage. Pour nous aider à atteindre notre but ,merci de vous abonner à notre chaine VILLAGE BOPEMI, de liker et de partager. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour le maintien de la santé et du bien-être des personnes âgées. Elle joue un rôle crucial dans :  La prévention des maladies chroniques: Une bonne nutrition peut aider à prévenir ou à retarder l'apparition de maladies chroniques telles que l'ostéoporose, les maladies cardiovasculaires, le diabète et certains cancers.  Le maintien de l'autonomie: Une alimentation adéquate permet aux personnes âgées de conserver leur force musculaire, leur masse osseuse et leur indépendance fonctionnelle.  L’amélioration de la qualité de vie: Une bonne nutrition peut améliorer l'humeur, le sommeil et la cognition des personnes âgées. Quels sont les défis nutritionnels liés au vieillissement? Avant de répondre à cette question merci de vous abonner à notre chaine et nous mettre en commentaire vos avis ou vos questions Le vieillissement s'accompagne de plusieurs changements physiologiques qui peuvent affecter l'état nutritionnel, tels que : 1. Diminution de l'appétit et de la sensation de soif: Cela peut entraîner une sous-alimentation et une déshydratation. 2. Réduction de la capacité à digérer et à absorber les nutriments: Cela peut causer des carences en vitamines et en minéraux. 3. Augmentation des besoins en certains nutriments: Les personnes âgées ont besoin de plus de calcium, de vitamine D et de certains autres nutriments pour maintenir leur santé. 4. Changements dans le mode de vie: La retraite, la perte d'un conjoint ou d'amis peuvent affecter les habitudes alimentaires. 5. La constipation : suite à la sarcopenie, les intestins sont réduis  Recommandations nutritionnelles pour les personnes âgées  Consommer une variété d'aliments sains provenant de tous les groupes alimentaires(groupes à préciser), manger equilibré, viser la qualité et non la quantité  Manger au moins 5 fruits et légumes par jour.  Choisir des sources de protéines maigres, comme le poisson, la volaille et les légumineuses.  Limiter les aliments riches en gras saturés, en sucre et en sel.  Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée.  Faire de l'exercice régulièrement: marche, le jeu NA NINGANA/JE BOUGE, nous reviendrons très bientôt pour nous parler de ce jeu développé par moi, Mme Monique TSHITENGA Pour conclure, nous espérons que vous êtes abonné à notre chaine VILLAGE BOPEMI, vous avez liké, partagé et mis en commentaire vos questions ainsi que vos avis. Une bonne nutrition est essentielle pour le maintien de la santé et du bien-être des personnes âgées, l’associée aux activités récréatives telle que le jeu ,la danse... nous sommes convaincu d’améliorer la vie de nos ainés . Merci de nous avoir suivi jusqu’à la fin et à la prochaine CONTACT TEL +243817994857/+243856396809 FACEBOOK PAGE ONG LA MEDECINE CHEZ MOI Compte bancaire Equity: 00011050388200068532596 USD code swift BCDCDKI Rawbank 000060018240730272 code swift RAWBCDKI