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롱킥 하는힘을 늘리는 법(초보가 이해해가 쉬움)

풀버젼:   • 롱킥 차는법(초보도 따라하기 쉬운)  (롱킥 잘차는법 초보도 쉬운) #축구잘하는법 #축구 #축구스킬 #football #soccer #롱킥 그럼에도 불구하고 킥을 하는 힘을 늘릴려면.. 킥을 하는 힘은 사실 크게 중요한 요소는 아니지만 조금이라도 더 킥을 하는 힘을 강하게 하려면 신전-반사(고무줄처럼) 삐~ 쉽게 얘기해서 킥을 찰 때 주로 사용되는 근육은 대퇴 사두근인데 이 대퇴사두근이 최대한 늘려졌다가 고무줄처럼 탕 팅길수있도록 백스윙을 크게 하는 것입니다. 그런데 백스윙을 크게 하는데에는 킥을 하기전 반대팔 스윙을 크게하는 것이 매우 큰 도움이 됩니다. 이 부분은 사실상 운동역학적으로 분석을 하자면 어렵기만하고 단순반복 훈련을 해보면 누구나 몸으로 체감할수 있는 부분이라 더 자세한 설명은 하지 않겠습니다. 아무튼 요약하면 킥을 하는데 주로 사용되는 근육이 허벅지 앞근육 대퇴사두근이고 이 근육의 길이를 최대한 많이 늘렸다가 놔야하는데 그러기위해서는 반대팔의 스윙이 크게 영향을 미친다. 하지만 차는 힘은 롱킥의 성공요소에 가장 중요한 요소는 아니다 정도만 기억하시면 되겠습니다.