Скачать с ютуб КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout в хорошем качестве

КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout

Всем привет! 🤍 Эта тренировка претендует на звание моей самой любимой из-за своей небольшой отсылки к городу в самом начале 😂 По вашим просьбам я составила кардио-тренировку, без прыжков и шумных упражнений. “Neighbor friendly” тренировка, которую можно выполнять даже поздно вечером ✌🏼 В этой тренировке собраны одни из моих самых любимых и необычных упражнений, которые хорошо прорабатывают группы мышц всего тела. Все упражнения должны выполняться медленно и с концентрацией❕Не торопитесь, постарайтесь прочувствовать каждую мышцу во время выполнения. Уровень сложности: средний ✅ P.S. Карагандинцы, как вам тренироваться с видом на вашу прекрасную Набережную? 😎 Instagram -   / badassel   Music by: 1. MADI - Девочка из Караганда    • MADI - Девочка из города Караганда / ...   2. Raim - Oh My Love    • RaiM – Oh My Love [OFFICIAL LYRIC VIDEO]   3. Darkhan Juzz - Quralai    • Quralai   4. Taspay - Oralma Qashqyn    • Oralma Qashqyn   5. ARO - BuiraBass    • Buirabass ARO   Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.