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Cómo Hacer Que Tus Bíceps Se Vean Más Anchos (Y Masculinos)

▶️ ¿Cómo Hacer Que Tus Bíceps Parezcan (¡Y SEAN!) Más Anchos? Atento a estas dos técnicas para conseguirlo 🔗 INSTAGRAM •   / christiankosmos   🔗 FACEBOOK •   / christiankosmos   🌐 WEB • https://christiankosmos.com/ 🏋 ASESORÍAS ONLINE • [email protected] 🎞 VÍDEOS QUE TIENES QUE VER • Mi INCREÍBLE TRANSFORMACION en 6 Meses de Gym:    • Mi INCREÍBLE TRANSFORMACION en 6 Mese...   • 5 Ejercicios Para Espalda Que Deberías Estar Haciendo:    • 5 Ejercicios Para Espalda Que Debería...   • 5 Ejercicios Para Pecho Que Deberías Estar Haciendo:    • 5 Ejercicios Para Pecho Que Deberías ...   • Mide tu Porcentaje de GRASA en CASA (sin aparatos, ni máquinas!!):    • Mide tu Porcentaje de GRASA en CASA (...   🔴 ¿SOBRE QUE TRATA ESTE CANAL? • En este canal publico contenido relacionado con el fitness, nutrición, la vida sana y la salud en general. Puedes encontrarte desde vídeos teóricos hasta vlogs sobre mi día a día. • Suscríbete en el siguiente enlace si aún no lo estás: https://christiankosmos.com/suscribete 🎵 MÚSICA • Flying High by FREDJI   / fredjimusic     / fredjimusic   Music promoted by Audio Library    • Flying High – FREDJI (No Copyright Mu...   • Cosmic Storm by A Himitsu   / a-himitsu   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library    • Cosmic Storm – A Himitsu (No Copyrigh...   RESUMEN: Para hacer que tus bíceps parezan y sean más anchos lo que debes de hacer es centrarte en dos cosas: La primera es asegurarte de que tu braquial anterior esta bine desarrollado. El braquial es un músculo situado al lado del brazo. Este músuclo va ahacer que si lo tienes desarrollado, tu bíceps desde frente, parecerá mucho más grande. Lo seugndo es que tengas un correcto equilibrio entre la cabeza corta y larga del bíceps braquial. Si no tenemos igual de desarrolladas estas cabezas del bíceps, este no se verá tna ancho como podría. Por lo tanto debes hacer ejercicios para el bíceps que se centren tanto en la cabeza corta como la cabeza larga de tu bíceps braquial. Además asegurate de que tu tríceps (si tríceps) este bien desarrollado, sino aunque tengas un muy bien bíceps, tu brazo no se verá tan bien ni tan ancho como se podría ver.