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업힐 잘 타고 싶으세요? 그럼 이 영상 한 번 보세요.

#자전거 #캥도비 #업힐 안녕하세요 캥도비의 명품캥거루입니다 오늘은 전 국가대표 사이클 선수였던 손은주 코치님의 업힐 잘 타는 방법에 대한 꿀팁을 들어보는 시간을 가져봤습니다 업힐이 힘든 분들은 한 번 참고해보세요~! 00:00 손은주 코치님 소개 00:27 선수를 시작한 시기와 시작하게 된 계기 00:57 선수 시절 자신의 실력에 대한 생각 01:43 선수 시절 가장 기억에 남는 대회 02:35 언제부터 클라이머 였나요? 03:26 선수시절 훈련량은? 04:15 구독자님들의 업힐을 잘 타기 위한 궁금증 04:32 업힐을 잘 타려면 체중을 줄이는게 첫번째인가요? 07:03 업힐에서 성별에 따라 차이가 나나요? 08:27 업힐할 때 싯팅으로 계속 타는게 좋은가요? 댄싱을 섞는게 좋은가요? 11:06 경사도가 같을 때 싯팅과 댄싱의 기어비 차이가 있나요? 11:50 업힐을 올라갈 때 상체힘을 쓰는 느낌이 어떤건가요? 14:00 업힐 때 적정 기어비를 찾는 기준은 뭔가요? 14:58 업힐을 타는 적정 케이던스가 있을까요? 16:03 업힐을 올라갈 때 체력을 안배하는 팁 18:20 업힐에서 케이던스가 중요한 이유? 20:11 50-34, 11-30을 써도 케이던스 60이 안 나오는데 어떻게 해야할까요? 22:40 사이클 아카데미 대표로서 손코치님의 목표 22:55 자전거인으로서 손코치님의 목표 23:30 선수분들은 동호인과 자전거를 같이 타는걸 어떻게 생각하나요? 손은주 코치님의 채널 / @렛츠손 -스트라바 명품캥거루: 연수 a.k.a 명캥 / strava 마도비: 선웅 a.k.a 마도비 / strava -자전거 명품캥거루: BMC 팀머신 slr01 five + 휠랩 DAAP disc 마도비: BMC 팀머신 slr01 five + 휠랩 ORTHA disc 비지니스 문의: [email protected] 캥도비 후원하기 https://paypal.me/lifefit4u -촬영장비 카메라 sony xdr-x3000r sony rx100 mk7 인스타360 one x2 iphone xs 마이크 소니 tx650 발상 Q mic

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