Скачать с ютуб Плотная талия за 14 дней (сжигание жира) | 5-минутная домашняя тренировка в хорошем качестве

Плотная талия за 14 дней (сжигание жира) | 5-минутная домашняя тренировка

Получите подтянутую талию и сожгите жир за 14 дней с помощью этой 5-минутной домашней тренировки. Эти упражнения для похудения покажут вам, как уменьшить талию и избавиться от жира на животе в домашних условиях. Для достижения наилучших результатов домашней тренировки талии делайте это с помощью моих упражнений для похудания с хорошим питанием. ♥ ️ Купите распродажу эластичных лент LEAN! Получите скидку до 61%: https://www.leanwithlilly.com/collect... 🔥 Получите бесплатные программы домашней тренировки здесь: https://www.leanwithlilly.com 💙 Одежда Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. 0:00 Домашняя тренировка для подтянутой талии Введение 0:09 Потрясающие результаты домашней тренировки талии 0:28 С Международным женским днем 1:00 Меньшая талия за 14 дней домашней тренировки 6:08 Ты сделал это Получите эмоции от iann dior здесь https://t.lickd.co/OegY0GWlJWy Идентификатор лицензии: GaNEGz8jmDk Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://lickd.co/r/lillysabri. Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем точно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. У меня есть сотни других домашних тренировок, доступных на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все люди разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли