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Tu salud está en riesgo al no tomar agua | Dr. William Guerrero

En este video el Dr. William Guerrero te hablará sobre los efectos negativos para tu salud de no tomar la cantidad adecuada de agua el día. La distribución del agua en el cuerpo humano es la siguiente: - Compartimento del líquido intracelular: formado por el componente líquido del citoplasma de todas y cada una de las células y delimitado delimitado por la membrana plasmática. Tiene un volumen aproximado de unos 28 L. -Compartimento del líquido extracelular: conjunto de líquidos del organismo que se encuentran en todos los espacios situados fuera de las células, quedando delimitado por la cara externa de la membrana plasmática. Su volumen aproximado es de unos 15 1, lo que equivale a cerca del 20% del peso corporal de un varón promedio. El compartimento del LEC incluye dos grandes subcompartimentos: -Liquido intersticial: el que existe en el espacio que hay entre las células del tejido y actúa como intermediario en el transporte de sustancias entre el plasma y el uc. Supone, en total, unas tres cuartas partes del LEC (11 .5 L). -Plasma: representa la cuarta parte del LEC (3.5 L, aproximadamente). Es la parte de la sangre que no contiene células. Funciones del agua 1. Termorregulación: ayuda a mantener constante la temperatura del cuerpo. 2.Disolución: es considerada el disolvente universal para la mayoría de las sustancias, por lo que facilita las reacciones metabólicas. 3. Mantenimiento del pH: como sustancia ionizable puede contribuir al pH del medio. 4.Dispersión: actúa como el dispersante de todos los orgánulos celulares; es el medio celular. 5.Transporte: es el vehículo necesario para el transporte de sustancias a través de las membranas celulares. 6.Lubricación: forma parte de los líquidos lubricantes: flujo vaginal, saliva, jugo gástrico, etc. Repercusiones negativas para la salud al no tomar agua: 1. Deshidratación 2. Insuficiencia renal 3. Infecciones urinarias a repetición 4. Estreñimiento 5. resequedad, como más envejecida 6. Alteraciones memoria, concentración, ansiedad, depresión, miedo 7. Rendimiento físico reducido 8. Problemas con el gasto cardíaco 9. Problemas inmunológicos Errores al consumir agua: 1. No tomar la suficiente agua 2. Consumirla en exceso 3. Tomar únicamente agua, creer que el único líquido que necesita tu organismo al agua 4. Tomar agua mal tratada, ejemplo: agua de la llave. 5. Agregarle azúcar o sabores artificiales al agua 💡 *Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud si tienes dudas sobre tu bienestar.* *************************************************************************** El Dr. William Guerrero publica estos videos con fines netamente académicos e informativos que no sustituyen ni reemplazan tu atención médica individual. El seguimiento de cualquier indicación es responsabilidad personal y no del creador del contenido. Adquiere mi libro en formato digital: https://api.whatsapp.com/send/?phone=.... Adquiere mi libro en formato físico: https://www.amazon.com/Manual-Electro... 📲 Mis Redes Sociales Facebook:   / dr.williamguerrero   Instagram:   / dr.williamguerrero   TikTok:   / drwilliamguerrero   Mi canal de difusión privado: https://m.me/j/AbYEs1ZXP9YBABrM/ Mi página web: https://www.drwilliamguerrero.com/