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おから炒り煮レシピ【生おから使用】 7 лет назад


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おから炒り煮レシピ【生おから使用】

登録▶︎   / @banmeshi   【材料】①生おから138g②干し椎茸1枚③だし汁200ml(干し椎茸の戻し汁も含めて)④こんにゃく50g⑤にんじん30g⑥いんげん4本⑦鶏ももにく50g⑧しょう油みりん砂糖各大1杯⑨サラダ油大1杯 【作り方】 ①切り分けた野菜類を茹でて水切りしておく ※こんにゃくはアクが出るので別に茹でた方が良いが今回はすべて同時に同じ鍋で茹でた ②フライパンでサラダ油を加熱してから鶏肉を炒める ↓ 干しシイタケ・こんにゃく・にんじん・いんげんを加えて炒める ↓ 生おからを加えてよ~く炒める ③だし汁・各調味料(しょう油・みりん・砂糖)を加え 汁気が無くなるまで炒り煮をすれば完成! ◆ラジ492▶http://jobbb.jp/archives/4969 #おから #生おから #簡単レシピ 0:00 材料紹介 1:01 材料をフライパンで炒める 2:02 生おからを炒める 4:15 汁気が無くなるまで炒り煮 4:43 完成

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