Скачать с ютуб Боль в спине? Экспресс зарядка! Снимаем напряжение с позвоночника, убрав мышечные спазмы. в хорошем качестве

Боль в спине? Экспресс зарядка! Снимаем напряжение с позвоночника, убрав мышечные спазмы.

Выполняйте Упражнения помогут: Облегчить симптомы остеохондроза Снизить воспаление седалищного нерва Снять напряжение и мышечные спазмы Укрепить мышцы поясницы Улучшить гибкость позвоночника Уменьшить боль в пояснице Выполняйте упражнения ежедневно, избегая резких движений и сильного прогиба. Если у вас есть серьезные проблемы с поясницей, проконсультируйтесь с врачом перед началом выполнения упражнений. Оставьте комментарий! Будьте здоровы! Делитесь с друзьями! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram: https://t.me/Ed_qigong108 Инстаграм:   / eduard_bolshakov_qiqong   YouTube:    / @qigongpracticeed   VK: https://vk.com/id851135457 TikTok:   / user2711875781247   ____________________________ Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу: https://boosty.to/gigong108/donate (Для российских карт) ____________________________ ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. #спина #остеохондроз #лечениеостеохондроза #профилактикаостеохондроза #шейныйостеохондроз #груднойостеохондроз #поясничныйостеохондроз #боливспине #больвшее #позвоночник #здравоохранение #БольВСедалищномНерве #Ишиас #УкреплениеПоясницы #ЗдоровьеСпины #Растяжка #ОблегчениеБоли #ЕжедневныеУпражнения #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья