Скачать с ютуб Выводы после Московского марафона. Объемы. Бег триатлета. в хорошем качестве

Выводы после Московского марафона. Объемы. Бег триатлета.

https://t.me/+2hLtNfJgcB81ODQy - Телеграм канал Снимал на iPhone 15 Pro + Insta 360 GO 3S *  / rustmend     / strava   Записаться на онлайн тренинг по бегу/триатлону- пишите в директ *Instagram и Facebook - продукты компании Meta Platforms Inc., которая признана экстремистской организацией на территории РФ. В этом видео делюсь своими выводами после Московского марафона. Рассказываю, на какое время был готов по моим ощущениям, как тренировался и какие беговые объемы выполнял. Также говорю о том, как тренировки по триатлону влияют на бег и что можно учесть для подготовки к следующим забегам. Поделюсь своим опытом и дам полезные советы тем, кто также стремится улучшить свои результаты на марафоне. марафон,бег,выводы после марафона,Московский марафон,тренировки по бегу,подготовка к марафону,как тренироваться на марафон,беговые объемы,триатлон и бег,влияние триатлона на бег,как улучшить результат на марафоне,советы по марафону,беговые тренировки,марафон для начинающих,как подготовиться к марафону,личный опыт марафона,бег на длинные дистанции,марафонский план тренировок,марафонский бег,марафонская подготовка,триатлон и выносливость,беговой опыт