У нас вы можете посмотреть бесплатно Chôdza a chudnutie - 2 minúty motivácie или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Na to aby ste dosiahli výsledky nemusíte cvičiť. Úplne postačí, ak si pravidelne doprajete rýchlu chôdzu. Tá pri chudnutí spôsobí rozdiel. Písal som o tom podrobne v článku rýchlou chôdzou k zdraviu https://www.chudnutie-ako.sk/sport-ch... kde sú zhrnuté všetky dôležité princípy. Pokiaľ chcete presnejší pohľad na to ako merať výsledky pri chôdzi v tomto článku https://www.chudnutie-ako.sk/sport-ch... som to spracoval podrobnejšie. Nakoniec ešte tip aj na štatistiku - pri chudnutí vám výbone pomôže, ak si meriate výsledky. Aj chôdza je kandidát na zápis. Kuk ho sem: https://schudnut-ako.sk/chudnutie/sta... ako sa v štatistickom pohľade viete potom rýchlejšie zorientovať. V češtine sa môžete pozrieť na článok procházky při hubnutí https://www.hubnuti-jak.cz/hubnuti-a-... Znie to možno jednoducho, ale ak budete denne chodiť, dosiahnete výsledky bez toho, aby ste sa vyčerpávali či už nervovo, alebo telesne. Ono vyčerpanie totiž môže ľahko človeka oslabiť a riadne znechutiť. Preto je lepšou stratégiou ísť na to pekne pozvoľna.