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Développement personnel : 12 rituels pour le succès de Joe Hinchliffe

Vous avez probablement déjà entendu parler des habitudes. Il s’agit des actions ou des pensées que nous réalisons régulièrement, souvent de manière automatique, inconsciente. A différence d’une habitude, un rituel est réalisé de manière délibérée, avec intention et concentration. C’est quand nous choisissons nos habitudes qu’elles deviennent des rituels. Les 12 rituels suggérés par Joe Hinchliffe dans son livre : « Rituels pour le succès pour M. et Mme Tout-Le-Monde » n’ont rien de compliqué, et permettent de construire les bonnes habitudes pour réaliser ses projets et, finalement, être satisfaits de sa vie. Même s’ils sont simples et faciles à implémenter, ils demandent du temps, de la détermination et un désir profond de le réaliser. Si vous décidez de les intégrer à votre quotidien, l’investissement nécessaire sera par contre plus que repayé par les bénéfices que vous allez en tirer. Voici les 12 rituels proposés par l’auteur : 1. Se réveiller tôt : au réveil, l’esprit est clair et créatif, puisqu’il n’a pas encore dû processer les difficultés ou les imprévus de la journée. 2. Eliminer TV et infos : L’esprit humain est comme un jardin : ce sont les graines semées et arrosées qui se développent. Arrêter de regarder TV et infos élimine une source importante de pensée négative. 3. Objectifs et liste des choses à faire : écrire, et relire, ses objectifs permet de focaliser notre conscient et notre inconscient sur les priorités. Aussi, rédiger les choses à faire dans la journée permet de booster l’efficacité. 4. Bien manger et rester en forme : impossible d’assurer des bonnes performances intellectuelles dans un corps en mauvaise santé. Assurez-vous de prendre du plaisir, et soyez compréhensifs envers vous-mêmes pour les petits dérapages. 5. Cultiver un hobby : cela améliore vos moments de pause, il aide à rester focalisés sur l’instant présent et à rencontrer de nouvelles personnes. 6. Eliminer la procrastination: remettre les choses à plus tard est une tendance naturelle de l’être humain. En même temps, faire de notre mieux pour compléter nos tâches nous fait sentir bien, indépendamment du résultat. 7. La lecture : lire 30 minutes par jour permet de profiter de l’expérience et de la connaissance des plus grands hommes et femmes de l’histoire. Lire régulièrement du contenu éducatif et inspirant vous aidera à devenir une personne différente, meilleure. 8. Tenir un journal : sortir les idées de notre esprit permet d’atteindre plus de calme et clarté ; suivre dans le temps ses progrès et capitaliser sur ses réussites et ses erreurs devient simple. 9. Accepter la critique : souvent, la première réaction à un commentaire négatif est de se sentir blessé, d’en vouloir à la personne qui l’a fait. En réalité, il s’agit d’un cadeau précieux, qui nous aide à identifier nos faiblesses et la manière dont les autres nous perçoivent. 10. Méditer : même si vous ne l’avez jamais fait et vous êtes sceptiques, essayez ! La méditation présente plusieurs avantages : un sommeil de meilleur qualité, un esprit plus calme, une meilleure perspective sur vos problèmes quotidiens. 11. Aider les autres : beaucoup de monde voit la vie comme une pyramide, avec ceux à la base qui servent ceux au-dessus. C’est seulement après avoir poursuivi pendant longtemps l’argent, la gloire ou le pouvoir qu’ils se rendent compte que leur pyramide est inversée. 12. Agir en dehors de votre zone de confort : c’est seulement en essayant des nouvelles choses, des nouvelles expériences que nous pouvons grandir. Mais pour cela il faut s’accorder le droit à l’erreur. Voilà, vous connaissez maintenant les 12 rituels qui permettent à M. et Mme Tout-le-Monde de beaucoup progresser dans le développement personnel. Le choix conscient de développer ces habitudes demande du temps et de l’effort. Mais les bénéfices que vous allez en tirer justifient largement le résultat. Parmi cette liste, quels sont les 3 rituels que vous souhaitez adopter dès aujourd’hui ? Quels rituels vous avez déjà adopté, et qui vous aident dans votre vie quotidienne ? Laissez un commentaire ci-dessous. Ressources disponibles Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo : http://www.tipeee.com/mind-parachutes Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) : http://mindparachutes.com/mindcartes Livre sur amazon : https://amzn.to/2BnxZLx Crédit pour la musique finale : Bensound (www.bensound.com)