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【自動思考を止める】6週間目⭐️左脳の逆襲🤯感情と私を離す💗右脳回帰 3ヶ月チャレンジ経過報告《ネドじゅんさん》

自動思考を止めるステップを3カ月間チャレンジします！ 6週間が経過しました✨ 0:00 概要 0:23 左脳の逆襲① 焦り 2:33 左脳の逆襲② 心配ごと 3:12 感情とわたしを切りはなす 6:21 本の内容《主語を外す》 ----------------------------------------- 3ヶ月チャレンジについて🌸    • 【自動思考を止める】 3ヶ月チャレンジ！《ネドじゅんさん　右脳回帰》   3ヶ月チャレンジのきっかけとなった、1ヶ月半の変化🌸    • 【自動思考を止める】 1ヶ月後に起こった変化✨《ネドじゅんさん　右脳回帰》...   ----------------------------------------- マインドフルネスに興味があるけど 瞑想が苦手で 頭の中はいつも何かを考えている。 「頭を空っぽにする、思考を抑える」って 私にもできることなのかな？ と思っていたけれど ネドじゅんさんの《左脳さん、右脳さん。》を読んで 今までわからなかった「思考を抑える」の《思考》って 【自動思考】のことだ！ と、とてもよく理解できました。 ネドじゅんさんの本や動画を元に実験していきます♪ #ネドじゅん #右脳回帰 #自動思考 #左脳さん右脳さん #体験談 #潜在意識 #エレベーター呼吸 #インナーチャイルド #左脳の逆襲 #インナーチャイルドを癒す