Скачать с ютуб Robimy rzeźbę | Ćwiczenia z hantelkami | Dla kobiet 40+ | в хорошем качестве

Robimy rzeźbę | Ćwiczenia z hantelkami | Dla kobiet 40+ |

Dzisiaj robimy rzeźbę! 💪 Skupimy się na ćwiczeniach z hantelkami, idealnych dla kobiet 40+ chcących wzmocnić swoje ciało. Przygotuj się na ekscytujący trening, który nie tylko poprawi Twoją kondycję, ale także pomoże w formowaniu pięknej sylwetki 😍 Niech te ćwiczenia staną się inspiracją do regularnego trenowania i dbania o zdrowie, bez względu na wiek 💚 Gotowa na wyzwanie? Zaczynamy razem! 💪 A JEŚLI CHCESZ ZADBAĆ O SIEBIE KOMPLEKSOWO... ...dołącz do mojego najnowszego kursu ,,Kobieta 40+'' 💚 Znajdziesz tam: 👉 Ponad 340 minut treningów nigdzie wcześniej nieopublikowanych! 👉 Miesięczny plan treningowy - specjalnie opracowana strategia, dzięki której uzyskasz odczuwalne efekty już w miesiąc. 👉 Dwa tygodniowe jadłospisy (uniwersalny i semiwegetariański) 1800 kcal wraz z dokładną rozpiską kaloryczności oraz listą zakupów - Jadłospisy pomogą Ci zbudować zdrowe i szczupłe ciało od środka. Połącz trening z odpowiednim odżywianiem, aby osiągnąć maksymalne efekty! 👉 Mini ebook od dietetyczki Magdaleny Porębskiej, które wesprą Cię na drodze do wymarzonej sylwetki i formy: ✅ Suplementy i badania: Co warto suplementować i dlaczego? Jakie badania powinno się robić regularnie po 40-tce? ✅ Lista rzeczy, których powinno się unikać, by nie tyć po 40-tce. ✅ Triki dietetyczne, które dodadzą Ci energii do działania po 40-tce. 👉 Karty z kalendarza, które pomogą Ci planować treningi, śledzić postępy i utrzymać motywację na wysokim poziomie. Sprawdź kurs tutaj: https://olazelazo.pl/kobieta-40-program/ TYLKO TERAZ W PREMIEROWEJ CENIE 💥💥 czyli o 150 zł mniej od ceny regularnej! A do tego... Tylko do 7 stycznia 🎁 SPECJALNY BONUS 🎁 - Żelazny Pakiet Kulinarny, czyli zestaw 5 ebooków z przepisami od Oli Żelazo - dołączany do każdego pakietu! https://olazelazo.pl/produkt/zelazny-... ✔️ SUBSKRYBUJ kanał: https://www.youtube.com/c/OlaZelazo?s... ✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo   ✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755   ✔️ Odwiedź moją stronę: https://www.olazelazo.pl