Скачать с ютуб Tips Gowes Ngebut Tapi Denyut Jantung Tetap Rendah || MAF Training Cycling в хорошем качестве

Tips Gowes Ngebut Tapi Denyut Jantung Tetap Rendah || MAF Training Cycling

Performa bersepeda yang bagus, seperti mampu bersepeda dengan kecepatan tinggi atau bersepeda jarak jauh, tapi dengan denyut jantung yang rendah, tentu tidak sedikit pesepeda yang menginginkannya bukan? Masalahnya adalah tentu saja bersepeda cepat atau jarak jauh selalu linear dengan denyut jantung yang semakin tinggi juga. Tapi ada cara latihan yang membuat kalian bisa meningkatkan kecepatan bersepeda dan meningkatkan jarak tempuh bersepeda kalian tetapi dengan denyut jantung / HR yang rendah, dan latihan ini adalah MAF Training. Sayangnya latihan ini harus penuh kesabaran dan membosankan, loh kok bisa harus sabar dan membosankan? Untuk tau lebih jauh jawabannya, tonton video ini sampai habis ya. Video Meningkatkan Heart Rate Recovery:    • Teknik Cepat Menurunkan HR Saat Gowes...   Link Aktivitas di strava: https://strava.app.link/6a9nhYGtGnb Spesifikasi sepeda saya: Frame Turanza 2606 basic MTB diubah jadi hybrid Ban luar Swallow delitire 700x28c Ban dalam Kenda 700x23/28c Fork Carbon ACM Spesifikasi lengkap:    • Spesifikasi Lengkap Sepeda Hybrid Rak...   Tag: meningkatkan kecepatan sepeda, meningkatkan kecepatan bersepeda, latihan speed sepeda, latihan speed gowes, latihan gowes, latihan Maffetone Training, latihan Maffetone Method, latihan Maffetone bersepeda, latihan Maffetone gowes, cara menurunkan denyut jantung, meningkatkan avg speed, meningkatkan average speed, agar sepeda ringan dikayuh, agar sepeda ngacir, agar sepeda enteng, agar sepeda tambah cepat, teknik latihan bersepeda, teknik latihan gowes, sepeda hybrid, hybrid bike, hybrid bicycle, hybrid cycle, sepeda hibrida, sepeda hibrid, sepeda hybrid murah, sepeda hybrid ngebut, sepeda hybrid ngacir, sepeda hybrid polygon, sepeda hybrid MTB, sepeda MTB hybrid