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【要約】ＹＯＵＲＴＩＭＥユア・タイム４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術【鈴木祐】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は科学ジャーナリストである鈴木祐さんの書かれた『ＹＯＵＲ　ＴＩＭＥ　４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』を解説していきます。この本は一言でいうと「時間の上手な使い方」を教えてくれる本だ。時間の使い方かぁ。僕、下手くそなんですよね。ん？そうなのか？ええ。作業時間の見込みをミスって、締め切り前日に残業してなんとか間に合わせることが結構あります。...】【要約】ＹＯＵＲ　ＴＩＭＥ　ユア・タイム　４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術【鈴木祐】参考文献：ＹＯＵＲ　ＴＩＭＥ　ユア・タイム　４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術鈴木祐さま購入→https://amzn.to/3UwpQvE イラストレーター：中森煙@kemurismoke イラストレーター：SAK 　　　脚本・原作：コカツヨウヘイ #本要約 #ＹＯＵＲＴＩＭＥ #鈴木祐 0:00 授業開始!! 1:18 世界の変化率を時間と呼んでいる 4:26 予期のスタイルを知っておく 6:06 予期が薄い人はタイムボクシング 7:38 予期が濃い人にはプレコミットメント 8:56 予期が多い時はSSCエクササイズ 10:27 想起のパターンを知る 12:19 想起の誤りが大きい人はタイムログ 13:28 想起が肯定的な人はアドバンス分析 15:38 想起が否定的な人は想起改善シート 17:36 時間の効率化から解き放たれる 19:47 授業終了!! 20:52 END

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