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MINDFULNESS para COMENZAR EL DÍA Relajado, ENFOCADO y en PAZ | Atención Plena~ BODY SCAN ---- Descarga nuestra App: https://app.mindfulscience.es/ ---- 💙 CREA TU CUENTA PREMIUM👉 https://www.mindfulscience.es/oferta-... ---- ➡ ️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science: https://www.mindfulscience.es/cuenta-... ----- 🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original. ---- "Cada mañana es otra nueva oportunidad de vivir algo increíble." Si estás en busca de un cambio consciente, quieres alcanzar la paz interior y un bienestar significativo mental y físico, basta con ayudar a tu mente a enfocarse en el momento presente y desactivar el piloto automático. Y ¿cómo puedes lograrlo? Simplemente meditando. Unos 5 a 10 minutos diarios son suficientes. Un ejercicio que puedes realizar es el escaneo corporal o body scan. Una excelente forma de comenzar tu día, ya que implica escanear tu cuerpo con mente para tomar consciencia de las sensaciones y tensiones en cada parte de él. Comienzas tu día en Consciencia Plena. Hoy queremos compartir contigo una nueva meditación para que comiences tu día relajado, integrado y en paz. ---- Voz: Daniel Delgado. Guion: Nayla Funes Música: Leo Palacios para Mindful Science. Un contenido exclusivo de Mindful Science Dirección: Nayla Funes Fuente: Javier Garcia Campayo y Marcelo Demarzo. ---- 👇REDES SOCIALES👇 💙FB: / mindfulscien. . 💜IG: / mindfulscie. . ----- 🔴 Este video es acerca de: COMIENZA EL DÍA Relajado, ENFOCADO y en PAZ| Atención Plena #mindfulness • MINDFULNESS para COMENZAR EL DÍA Rela... • MINDFULNESS para COMENZAR EL DÍA Rela... #inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience ---- 🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida. ---- © Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024