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30분하트 오프닝 / 요가은 397 굽은 등 스트레칭 풀 시퀀스 요가 1 год назад



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30분하트 오프닝 / 요가은 397 굽은 등 스트레칭 풀 시퀀스 요가

어깨의 긴장을 풀고 등 근육을 강화할 수 있도록 만든 하트 오프닝 시퀀스입니다. 목과 어깨가 한결 개운해질거예요. 난이도 있는 동작들도 천천히 즐기며 접근해보세요.^^ 사바아사나까지 쭉 달려갑니다. 매트 위에서 감사하는 마음으로❤️ 오늘도 나마스떼☺️ #30분요가 #가슴열기요가 🙏🏻후원하는 방법 👉 국민 773902-01-184203 김가은 👉 페이팔 https://www.paypal.me/YoGaEun 소중한 후원해주셔서 정말 감사합니다❤️ 더 좋은 컨텐츠로 보답할게요🙏🏻 💜요가은 채널 멤버십 회원 가입 방법💜 (실시간 요가수련 2회, 요가설명 1회)    / @yogaeun   🌻온라인 요가클래스 🌻 👉 [클래스101] 천천히, 그리고 꾸준히, 요가은과 함께하는 힐링요가 https://class101.app/e/YoGaEun-class _ 인스타   / yogaeun_healing   블로그 https://yogaeun.tistory.com/

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