Скачать с ютуб 寶寶一直睡睡醒醒，總是無法睡過夜怎麼辦？睡前儀式有多重要？影響孩子睡眠品質的因素又有哪些？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP20】 в хорошем качестве

寶寶一直睡睡醒醒，總是無法睡過夜怎麼辦？睡前儀式有多重要？影響孩子睡眠品質的因素又有哪些？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP20】

俗話說：「一眠大一吋」，睡覺對孩子來說是非常重要的，但如何讓寶寶睡得好、睡得久、睡得安穩，也是一門很大的學問！ 本集的寶寶系列，除了會跟大家說明什麼是睡眠儀式之外，睡眠儀式的重要性在哪裡？以及什麼外在因素會影響到睡眠儀式，這些相關內容都會在本集與你分享討論！ 🚪重點章節傳送門🚪 00:00｜影片開始 00:22｜本集重點 00:34｜睡前儀式是什麼 02:13｜睡前儀式要注意（一）：避免激烈活動 02:28｜睡前儀式要注意（二）：避免激烈的故事內容 02:54｜睡前儀式要注意（三）：避免藍光、LED白燈 03:54｜睡前儀式要注意（四）：用心陪伴，回應寶寶 05:51｜分齡寶寶的睡眠訓練 07:21｜3個月以下：不適合做睡眠訓練 07:53｜3個月～6個月：累積安全感，可以開始做睡眠訓練 08:08｜睡眠訓練小撇步（一）：每天固定時間就寢 08:16｜睡眠訓練小撇步（二）：不要邊喝奶邊睡 08:35｜睡眠訓練小撇步（三）：半夜不要喝太多奶 08:35｜睡眠訓練小撇步（四）：拿寶寶喜歡的東西安撫他 09:27｜睡眠訓練小撇步（五）：在寶寶睡著之前，就放到嬰兒床上 09:38｜睡眠訓練成功了之後呢！？ 11:57｜給媽媽的信心喊話＆本集結語 【影片製作團隊：親子天下影音團隊】 ✔️追蹤我吧！ 📍Youtube頻道：https://cplink.co/a2FhKmSk 📍愛+好醫生頻道：https://bit.ly/3ePsdVU 📍FB粉絲專頁：https://cplink.co/GNyOcS2S 📍成為Line好友：https://cplink.co/VeQCnzla 📍追蹤我的IG：https://cplink.co/UB6Q8UAw