Скачать с ютуб Комплекс йоги проти болю в шиї й плечах. Вправи для зняття напруги 🌱 в хорошем качестве

Комплекс йоги проти болю в шиї й плечах. Вправи для зняття напруги 🌱

ПРОМОКОД на Куркумін Вансітон: FITGUIDE 🔥 Замовити: https://bit.ly/3ObBZW7 В цьому відео інструкторка з йоги Тетяна Зуєва проведе для вас тренування з йоги направлене на зняття болю й дискомфорту у шиї та плечовому поясі. Напруга у цих зонах провокує головний біль, погіршення кровопостачання до мозку і зменшення споживання кисню. Вам будуть показані прості та ефективні вправи й асани для зняття напруги та поліпшення гнучкості цих областей тіла: шийний відділ і плечі. Це тренування підійде для усіх рівнів підготовки, незалежно від того, чи ви новачок у йозі, чи вже маєте досвід. ІНСТАГРАМ Тетяни: https://instagram.com/tanya_zolotaya_... Підписуйтесь на Фіт Гайд, щоб не пропустити нові відео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD Спробуйте також: ✅ Тренування на сідниці    • Тренування для підтяжки сідниць. Як н...   ✅ Психологічні бар'єри при схудненні    • Що заважає схуднути? Як подолати псих...   ✅ Йога для спини    • Йога для спини. Комплекс з йоги для з...   #тренування #йога #шия ТАЙМКОДИ 00:00 - Привітання. 00:27 - Перша частина тренування. 09:46 - Куркумін від Вансітон. 10:30 - Друга частина тренування. 17:23 - Завершення.