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55.HDL콜레스테롤을 높이려 애쓰지 마세요

이 동영상은 일반적인 의학적 지식을 전달하기 위하여 제작되었습니다. 개인의 특수한 상황에 대한 대답은 될 수 없으며, 개별적 사항에 대한 상담은 하지 않습니다. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 더 자세히 알고 싶으시면 요기루. https://m.blog.naver.com/PostView.nhn... 짧게 하려고 했는데 더 길어졌습니다^^. HDL콜레스테롤을 흔히 '좋은 콜레스테롤'이라고 하는데 관찰적 역학연구에서 HDL콜레스테롤이 높을 수록 심장병이 덜 생겼기 때문입니다. 그런데 최근 이런 연구결과가 많이 흔들려서 전문가들은 이제는 더 이상 HDL콜레스테롤을 좋은 콜레스테롤이라고 하지 않습니다. HDL콜레스테롤이 어느 정도 높으면 오히려 심장병이 증가하고, HDL콜레스테롤이 낮아도 다른 것이 무사하면 심장병 위험이 줄어듭니다. 심장병 예방에 중요한 것은 HDL콜레스테롤이 아니라 HDL의 기능이었습니다. HDL콜레스테롤을 올리려는 시도는 심장병 예방에 거의 도움을 주지 못합니다. 단지 HDL콜레스테롤을 낮게 나오게 한 나쁜 생활습관을 고치면 됩니다. HDL콜레스테롤은 원인이 아니라 단지 내 생활습관의 반영일 따름입니다. 더 자세히 알고 싶은 분은 글을 참조하세요.