Скачать с ютуб Влияние стресса в хорошем качестве

Влияние стресса

На этом 20ти минутном эфире поговорили про управление стрессом: ⠀ -Разобрали почему у зебр не бывает инфаркта по мотивам книги Роберта Сапольски. ⁃ выяснили, что автор концепции стресса Ганс Селье был неправ; ⁃ Увидели внешний и внутренний психологической стресс и поняли, как работать и с тем, и другим. - рассмотрели последствия стресса, а именно влияние на сердечно-сосудистую, имунную, репродуктивную и когнитивную системы. - обсудили как управлять стрессом в нынешнее время, когда переживаешь за всех родных, близких. -как связан стресс и ваш архетип. Стресс - не такая безобидная вещь, как нам кажется. И накопленный хронический стресс, которого не бывает у зебры, может разрушить нашу жизнь. В закреплённых сообщениях есть тест на уровень стресса, которые вы можете пройти. Если сложно справиться со стрессом в одиночку, приходите на бесплатную 30-минутную консультацию.