Скачать с ютуб بهترین درمان خشکی و درد مفاصل هنگام بیدار شدن از خواب چیست؟ چرا صبح ها بدنمان خشک است؟ в хорошем качестве

بهترین درمان خشکی و درد مفاصل هنگام بیدار شدن از خواب چیست؟ چرا صبح ها بدنمان خشک است؟

خیلی از افراد، وقتی که صبح از خواب بیدار می شوند، احساس خستگی و درد و خشکی در تمام مفاصل و عضلات بدن دارند و بلند شدن از رختخواب برایشان کاری سخت است. خشک شدن کمر، گردن، زانوها، شانه ها و کتف و ... از جمله این موارد است. در این ویدیو حرکات و نرمش های بسیار مفیدی را به شما آموزش می دهیم تا وقتی که از خواب بیدار می شوید، این حرکات را روی تخت خواب انجام دهید و علاوه بر برطرف شدن خشکی و درد و خستگی و تنبلی، روزی شاد و پر از انرژی را آغاز کنید. عنوان این ویدیو " بهترین درمان خشکی و درد مفاصل هنگام بیدار شدن از خواب چیست؟ چرا صبح ها بدنمان خشک است؟ " می باشد. ____________________ ویدیوهای مرتبط لوازم و حالات صحیح خوابیدن    • حالت صحیح خوابیدن و جلوگیری از کمر در...   درمان دیسک کمر   • درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7...   درمان تنگی کانال نخاعی کمر    • ویدیوهای درمان تنگی کانال نخاعی   ویدیوهای آدرمان آرتروز مفاصل مختلف بدن    • درمان آرتروز مفاصل مختلف بدن   ____________________ برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید https://bit.ly/3uHTaF9 ____________________ زمان بندی ویدیو 00:00 مقدمه ویدیوی نرمش ها و حرکات صبحگاهی برای رفع خشکی و درد و خستگی بدن 01:23 حرکات و نرمش های خوابیده برای رفع درد و خشکی مفاصل هنگام بیدار شدن از خواب 09:22 حرکات و نرمش های حالت نشسته برای رفع درد و خشکی مفاصل هنگام بیدار شدن از خواب 12:38 حرکات و نرمش های حالت ایستاده برای رفع درد و خشکی مفاصل هنگام بیدار شدن از خواب 17:13 صحبت پایانی ویدیوی رفع درد و خشکی مفاصل هنگام بیدار شدن از خواب ____________________ وب سایت فیزیوتراپی رویش: https://www.rooyeshpt.com اینستاگرام رویش:   / rooyesh.pt   کانال تلگرام رویش: https://t.me/Rooyesh_Pt ____________________ من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود. همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود. ____________________ #درمان_خانگی #نرمش_صبحگاهی #خشکی_کمر #خشکی_گردن #خشکی_پا