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Il segreto per avere il controllo sulla tua giornata | Filippo Ongaro

Ti piacerebbe avere il totale controllo sulle tue giornate, sulle tue scelte, sulle tue azioni, sulla tua vita? Il punto di partenza da cui devi partire è l'energia. Impara ora ad avere più energia, segui questo video corso in cui imparerai a superare una volta per tutte la fatica ➡️ https://hubs.ly/H0D3R9g0 La vita non è altro che la somma delle nostre giornate. E se le nostre giornate guardate a livello singolo sono giornate piene di stanchezza, con poco entusiasmo, piene di frustrazione, di rabbia,... è chiaro che l'insieme di queste giornate che poi sarà la nostra vita, non sarà proprio ottimale. Al contrario se ogni singola giornata viene gestita in un'ottica di consapevolezza, attenzione per la propria realtà in particolare interiore ed emotiva, evidentemente la somma delle singole giornate porterà a dei risultati invece straordinari. Noi tendiamo a voler controllare la vita senza però arrivare a controllare la giornata. La vita in sé non è un'entità controllabile, possiamo provare a programmarla, possiamo provare a raccontarci che tutto andrà come vorremmo, ma inevitabilmente poi non sarà così e tra l'altro più ci sforziamo di controllare qualcosa che è incontrollabile e più patiremo la sofferenza della realizzazione che non la stiamo controllando quella variabile. La soluzione è concentrarsi su un'entità che è controllabile, che è infatti la singola giornata. Puoi controllare come ti svegli, che cosa mangi, se fai o non fare attività fisica, se sei sereno e hai una prospettiva positiva o viceversa ti fai inondare dalla negatività,... impara a diventare consapevole delle tue azioni. Un segreto molto piccolo però molto potente delle persone di successo, è quello di suddividere la propria giornata in blocchi cercando di dare una direzione alle singole fasce orarie. Ricordati che la sensazione di controllo è addirittura più importante del controllo stesso, perché anche a livello della giornata ci saranno delle cose che non riuscirai a controllare, ma ti sentirai che avrai percorso quella giornata con un senso di scopo, con un senso di significato. Tra l'altro il suddividere la giornata in blocchi, cioè costruire la propria giornata, è anche l'unico modo per inserire dentro quei rituali, quelle abitudini, quelle pratiche quotidiane, che sono essenziali per costruire una vita che sia una vita straordinaria. Quindi programmare la propria giornata e programmare meno la propria vita. Perché nella vita è bello farsi sorprendere dal risultato che non avevi previsto, ma che è il prodotto delle giornate che sei stato capace di costruirti. Video corso "Supera la fatica": https://hubs.ly/H0D3R9g0 #programmare #controllare #programmarelagiornata #avereilcontrollo #consapevolezza #tempo Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.