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#141

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal, docteur en philosophie, écrivain, auteur de best-sellers, spécialiste des violences du quotidien et un des principaux enseignants de la méditation en France. Nous allons apprendre à soigner ce qui est blessé en soi/nous pour rester serein quand tout s’effondre, titre de son dernier livre. Douceur et sérénité dans ce podcast - Épisode #141 Dans cet épisode avec Fabrice Midal, j'aborderai les thèmes suivants : Pour toi la méditation c’est entrer dans la vie, c’est un acte éthique et ne pas être dans sa bulle ? Comment faire de la méditation un outil concret du quotidien ? Comment apprivoiser ses émotions en les accueillant mais sans s’identifier à elles ? Quand la terre tremble et que nous sommes désœuvrés, comment faire face ? La souffrance a-t-elle un sens, ou faut-il chercher un sens à la souffrance ? Comment nous accueillir en tant qu’êtres blessés ? Pour toi le livre de Job est un extraordinaire thérapeute… La méditation peut nous aider concrètement dans la vie de tous les jours, comment ? Pour toi, toute crise, quand la terre tremble et que le chaos arrive est une opportunité d’aller dans « l’intranquillité », comment saisir le moment ? Tu dis qu’il faut sortir du paradigme statique et entrer dans le mouvement de vie ? Nous avons oublié le sens de la sagesse qui est de faire face aux difficultés pour les transformer ? Toutes les émotions ont une place dans notre corps, comment les sentir pour se consoler ? La sérénité n’est pas forcément ce que l’on croit…des « machines sans émotions »…mais une disponibilité d’ouverture ? Tu as beaucoup relu les philosophes pendant cette période de confinement, que t’ont-ils enseignés ? Notamment Platon ? Si c’est la fin du monde il faut planter un pommier, c’est avec la dimension tragique de l’existence qu’il faut faire la paix ? C’est l’imprévisibilité de la vie qui nous rend en réalité pleinement vivant, humains ? Alors que la volonté de « sécurité sécuritaire » étouffe la vie ? Comment alors accueillir l’ordre et le chaos ? Quel sens donner au mot sens, il est cette boussole et non un GPS dis-tu ? Comment trouver du sens ? Hannah Arendt nous pousse à tomber le masque, à accepter notre nudité, notre pleine humanité ? Comment nourrir le feu du désir pour aller vers notre liberté ? Qui est mon invitée de la semaine, Fabrice Midal ? Fabrice Midal est docteur en philosophie, écrivain, auteur de best-sellers, spécialiste des violences du quotidien et un des principaux enseignants de la méditation en France. Nous allons apprendre à soigner ce qui est blessé en soi/nous.Nous sommes dans un monde qui change, qui tremble, qui bascule, d’ordre ou de chaos ou de grande métamorphose selon les visions. Alors comment rester serein quand tout s’effondre ? C’est la question que pose mon invité dans son nouveau livre aux Editions Flammarion/Versilio. Quelques citations du podcast avec Fabrice Midal : "Dans ce monde, on va bien que ça va bien et mal quand ça va mal. Mais nous ne sommes pas aussi mécaniques !" "N'enfermons pas les gens dans leurs ressentis immédiats. Le ressassement de la plainte est dangereux et nous rend impuissants" "Le moment bouleversant, c'est admettre de dire que ce dont j'ai besoin. C'est juste que quelqu'un soit là et se tienne devant moi" "Les moments les plus précieux et profonds sont souvent ceux où l'on partage quelque chose de simple" "Prendre un café le matin et juste être avec l'être que l'on aime, ça nous dit quelque chose de très profond de la sérénité" "Soyons notre propre ami !" "Être en présence, demande de la subtilité : c'est reconnaître par le corps" "Il existe une méditation qui traite de l'apprentissage dans le corps de la rencontre avec les émotions" "Le mécanisme inconscient peut être souvent d'évacuer ce qui est inconfortable en moi" "On joue une insupportable comédie si l'on revet le masque du déni" Suivez Fabrice Midal sur le site : www.fabricemidal.com Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn. Suivez les épisodes sur mon Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-) Bonne écoute ! Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !