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【芍薬甘草湯】登山における飲み頃とは【ファーストエイド】

登山において最もポピュラーと思われる薬である芍薬甘草湯について師匠が解説してくれました。 足つりに対する効果はありますが当然副作用もあります。 そして登山は日常とは違った状況ですから、特に、栄養と水分の補給はしっかりと行うことが安全な山行につながるのではと考えています。 薬を飲んで解決ではなく、根本的に足が攣らないようにすることが目標かと思います。 ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒 20包 https://amzn.to/4aZ81h2 Amazonのアソシエイトとして、ドルフのブートキャンプは適格販売により収入を得ています。 アフィリエイトが苦手な方、当方に収益を発生させたくない場合、ご自分で検索するようにしてください。 ・ボトルホルダーとステッカー等はこちらで販売しております https://monosso.booth.pm チャンネルメンバーシップ始めました(現時点の特典はステッカーの優先販売のみです)    / @dolfsbootcamp   ★★★関連動画★★★ ————【ココヘリXドルフのブートキャンプ関連の動画はこちらから】————    • ココヘリ   遭難対策 安全な登山の基本！初心者必見 大切な人のためにできること 大切な人ができること コンセプト動画 本社に訪問後の車内トーク 貴重な体験ありがとうございました ついにステッカーできました コラボ第２弾 ————————————————————————————————————————— ————【MONOSSO EQUIPMENT モノッソイクイップメント】————    • Плейлист   重大発表 鬼が出るか蛇が出るか ドルフの決断 ついに販売開始!! 強すぎるこだわり 皆さんのおかげです 大感謝 【Q&A】MONOSSOやルーツ、師匠とのこと等 ドルフ編【第二回】 関連【Q&A】言いにくいこともはっきりとお答えします【第一回】    • 【Q&A】言いにくいこともはっきりとお答えします【第一回】   ————————————————————————————————————————— ————【野外救護のプロ資格を持つ師匠によるガチのファーストエイド】————    • ファーストエイド   ・有資格者が教えるおすすめアイテム ＃1 注意事項！まずはコレを見てください ＃2 絶対に持っておいた方がいいモノ ＃3 なるべく持っておいた方がいいモノ ＃4 こだわるなら持っておいた方がいいモノ 山に登るなら水をたっぷり持て！？必要な水分量の求め方 登山・キャンプで最強の臭い対策はなんだ！？ 登山中の疲労困憊 行動不能 対処法 靴ズレ および皮膚保護 日焼け防止と日焼けした時 登山・運動中の頭痛に悩むあなたに師匠が捧ぐ 高山病の対策と予防について ビビらずに心臓マッサージを ファーストエイド外伝 登山と膝の痛み改善について 続・ファーストエイド ちょっとライトな内容です 漢方 登山特化 解熱鎮痛剤 登山、山行中の非常事態に 【登山の歩き方】歩行術 山での歩き方を解説!【TIPS】 ————————————————————————————————————————— 【登山】役割をご存じ？BCAA【ファーストエイド】    • 【登山】役割をご存じ？BCAA【ファーストエイド】   【新提案】自分に合った行動◯◯でパフォーマンスUP【師匠発案】    • 【新提案】自分に合った行動◯◯でパフォーマンスUP【師匠発案】   【行動食】登山 野外救護プロ資格保有者のおすすめ【永久保存版】    • 【行動食】登山 野外救護プロ資格保有者のおすすめ【永久保存版】   【行動食】登山 野外救護プロ資格保有者のおすすめ【第二弾】    • 【行動食 第二弾】ミネラル・食物繊維編 登山 【野外救護プロ資格保有者のお...   【登山】より良い登山ライフを！呼吸と臓器について【呼吸法】    • 【登山】より良い登山ライフを！呼吸と臓器について【呼吸法】   ————【MYSTERY RANCH(ミステリーランチ) 布教活動】————    • ミステリーランチ 布教活動   ・ミステリーランチ その全てを知りたいならコレ #1 ブランドの特色 #2 テラフレーム65 #3 グレーシャー テラプレーン 大型バックパックの結論 バックパックに組み合わせたら上々です サブバッグ ミュール 腰で背負える小型バックパック ゾイドバッグをなぜ愛用するのか！？ PINTLER ピントラー SAWTOOTH(ソートゥース) 45 ビジネスにも使える防水バッグ 12年スリーデイを使うと•••!? ブーティーバッグ ヒップモンキーに並ぶ傑作！最高すぎて語彙を失う ストリートゼン 日常向け ランチャーにはおすすめ!? —————————————————————————————————— ————————【バックパックの中身 シリーズ】———————— 秋口の1000m級山岳想定 しょーご師匠編 ＆ ドルフ編 白山-8℃で使用した一泊装備 しょーご師匠編 ＆ ドルフ編 ————————————————————————————————— ————————————【野良道具製作所】 ———————————— 【野良ストーブ】最狂の焚き火台    • 【野良ストーブ】最狂の焚き火台【野良道具製作所】   最高の時間は最高のギアで    • 【焚き火 道具】最高の時間は最高のギアで【野良道具製作所 成分多め】   【メタルマッチ】野良スティック チートとはこういうことです    • 【メタルマッチ】焚き火 野良スティック チートとはこういうことです 火起こ...   —————————————————————————————————— 【ヒルバーグ ウナ/アクトを丸裸に 】    • 【ヒルバーグ】設営・徹底レビュー アクト & ウナ 【最強のテント】   【汎用性高すぎ】インナーシュラフ界最強の1枚！全シーズン使えます【シートゥサミット】    • 【汎用性高すぎ】インナーシュラフ界最強の1枚！全シーズン使えます【シートゥ...   【クビ道具】なぜ別れを告げたのか?ドルフ編【個人の感想です】    • 【クビ道具】なぜ別れを告げたのか?ドルフ編【個人の感想です】   【クビ道具】なぜ別れを告げたのか?しょーご師匠編【個人の感想です】    • 【クビ道具】なぜ別れを告げたのか?しょーご師匠編【個人の感想です】   【ヘリウムビビー】レビューと使い方の提案【アウトドアリサーチ】    • 【ヘリウムビビー】レビューと使い方の提案【アウトドアリサーチ ビビィ】   【ベアフットシューズ】ゼロドロップで足を育てる！【痛くない歩き方も紹介】    • 【ベアフットシューズ】ゼロドロップで足を育てる！【痛くない歩き方も紹介】   【トレッキングポール】使い方・考えやフリートーク【ラップPV】    • 【トレッキングポール】使い方・考えやフリートーク【ラップPV】   【登山靴】植村直己も愛した こだわりの向こう側へ【ゴロー GORO S-8 】    • 【登山靴】植村直己も愛した こだわりの向こう側へ【ゴロー GORO S-8 】   【登山靴】 遂に完成！ゴロー S-8 植村直己も愛した【オーダーメイド 】    • 【登山靴】 遂に完成！ゴロー S-8 植村直己も愛した【オーダーメイド 】   ・登山靴について(LOWAについても語っています)    • 【登山靴】うんちくと選び方 二人が愛用するブーツについても 徹底レビュー【...   【ファイヤードラゴン】クリーンでエコな固形燃料【安全無害】    • 【ファイヤードラゴン】クリーンでエコな固形燃料【安全無害】   【ファイントラック】商品と対応について 告発【ポリゴンネスト】    • 【ファイントラック】商品と対応について 告発【ポリゴンネスト】   【登山】3度目の挑戦!山の女神は微笑んでくれるのか【竜ヶ岳】    • 【登山】3度目の挑戦!山の女神は微笑んでくれるのか【竜ヶ岳】   【オシャレキャンプ】美しい食事とワインで大人トーク【特別ゲストあり】    • 【オシャレキャンプ】美しい食事とワインで大人トーク【特別ゲストあり】   私ドルフのInstagram/Twitterはコチラ ★ Instagram:   / dolfsbootcamp   Twitter:   / dolfsb   師匠のInstagramはコチラ ★   / shogo8605