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PILATES EM PÉ EM CASA | Exercícios de Pilates em casa para fortalecer o corpo de todas as idades.

Se você está em busca de saúde e bem-estar, pratique comigo essa aula de Pilates em pé em casa, com exercícios de Pilates para fortalecer o corpo de todas as idades. Faremos exercícios de Pilates em casa fáceis de fazer e sem utilizar nenhum acessório, somente com seu peso corporal para fortalecer, alongar e dar mais mobilidade ao seu corpo. Exercícios de baixo impacto

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