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ANSIEDADE: Por que existe? Como tratar? Quando procurar ajuda?

Nesse vídeo, eu te explico pra que serve a ansiedade e como podemos fazer para lidar melhor com ela! A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse ou perigo, caracterizada por sentimentos de preocupação, medo ou apreensão. Embora seja uma reação normal e útil para nos alertar sobre ameaças, quando a ansiedade se torna excessiva ou persistente, pode afetar negativamente a saúde mental e física. Ela pode se manifestar de diversas formas, como ataques de pânico, transtorno de ansiedade generalizada ou fobias, interferindo na qualidade de vida e nas atividades diárias. O tratamento pode incluir terapia, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, pode ser necessário uso de medicação. O que você achou dessa conversa? Me conta nos comentários❤️ Me conta nos comentários o que você achou! ❤️ Para agendar sua consulta online: https://wa.link/sd84mx ❤️ Me siga no instagram: https://www.instagram.com/analuisacba... ❤️ Me siga no TikTok: https://www.tiktok.com/@analuisacbarq... ❤️ Meus livros preferidos: https://www.amazon.com.br/shop/influe... Lembrando que se você comprar na Amazon por este link, você me ajuda e ajuda a manter o canal! ✨ Sobre mim: Meu nome é Ana Luísa, sou médica, residente em Psiquiatria, apaixonada por Saúde Mental, livros e corrida. Meu objetivo é te ajudar a priorizar sua Saúde Mental, então já se inscreve para não perder nada por aqui ❤️