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Quer ganhar massa muscular? Coma batata doce

A batata-doce tem ganhado espaço no meio fitness, por colaborar no ganho de massa muscular e fornecer mais energia. É encontrada nas cores branca, amarela, roxa e avermelhada. O sabor é levemente adocicado, sendo ótima opção para receitas doces e salgadas. Se você NÃO tem o costume de comer batata doce no dia a dia, tá na hora de mudar isso. Porque ela é um alimento funcional, ou seja é um alimento curédio, para não falar remédio que só serve para remediar, se cura é curédio. Dá para aproveitar de diversas formas na culinária, e eu quero mostrar para você vários modos de preparo que deixa a batata doce ainda mais saudável . Vamos descobrir as principais vantagens desse alimento para o nosso corpo? Aposto que depois deste vídeo você vai colocar a batata doce na sua lista de compras… Ela é rica em fibras, carboidrato complexo, proteína, vitaminas A, E, C, K e B. Além de minerais: zinco, cálcio, magnésio, ferro, manganês, potássio e antioxidantes, como a antocianina, que protege nosso organismo dos agentes infecciosos e previne diversos tipos de câncer. A antocianina abundante na batata doce também diminui os efeitos dos metais pesados e dos radicais livres. Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: https://angelaxavier.com.br/05erros-a... Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram →   / draangelaxavier   Site → https://angelaxavier.com.br/ Facebook →   / draangelaxavier