Скачать с ютуб ЯК ВІДНОВЛЮВАТИ СИЛИ, ЩОБ ЇХ ВИСТАЧАЛО / психолог Людмила Айвазян в хорошем качестве

ЯК ВІДНОВЛЮВАТИ СИЛИ, ЩОБ ЇХ ВИСТАЧАЛО / психолог Людмила Айвазян

Як відновлювати сили, щоб їх вистачало?   / ludmila_aivazian   Зараз етап коли нам не вистачає сил. Нормальний відпочинок не доступний. А сили потрібні кожен день і набагато більше, ніж у мирному житті У відео самі універсальні кроки, щоб запустити механізм відновлення сил на повну 00:31 - що зараз з нами відбувається 1:20 - чому нам не вистачає сил і після відпочинку вони не відновлюються 2:03 - стратегія економії сил, як це працює? І чому цього недостатньо 2:46 - які є стратегії відновлення сил 5:19 - біологічний механізм відновлення сил 9:11 - як суб'єктивне значення речей впливає на відновлення сил 10:13 - що потрібно нашому мозку, щоб запустився механізм відновлення сил на повну 12:05 - бажання і відновлення сил як це пов'язано з точки зору психології 14:23 - що робити технічно, щоб стало більше сил 17:21 - неприємні емоції, що з ними робити, щоб не витрачати сили 19:04 - бажання жити і ресурс