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Comment se débarrasser de la peur du rejet

Être rejeté, vous aimez ça ? A priori la réponse première est non… Ou alors uniquement par les personnes que l’on méprise, c’est presque un gage de valeur pour certains. Être rejeté (méprisé, rabaissé, humilié) est souvent une des pires peurs qui nous pousse à accepter l'inacceptable dans les relations. Personnellement c’est ce qui a fait que je suis resté dans une relation toxique pendant plus de 10 ans. Vous avez connu aussi ? Si oui, alors vous avez probablement fait, comme moi, le choix de : 💩Vous faire passer “après” l’autre, 💩Vous remettre en question à chaque “reproche” 💩Vous empêcher de vous exprimer librement 💩Donner raison à l’autre 💩Vous affirmer par le silence (donc vous taire et laisser l’autre prendre le dessus) Vous voyez de quoi je parle…? En résumé, dans ces cas-là, plutôt que d'être rejeté par l’autre, on se rejette soi-même… Donc la peur du rejet de soi par l'autre mène au rejet de soi par soi. Avoir peur de ce qu’on s’inflige soi-même, et que l’on expérimente tous les jours…C’est ballot non ? En réalité, j'ai découvert que le problème de fond ne vient pas du rejet, mais de notre réaction à la peur en tant que tel. Le meilleur moyen que j’ai découvert pour hacker ce phénomène, à été l’approche systémique. Je vous propose de vous partager mes découvertes lors d’un défi de 5 jours de vous guider vers l'apprivoisement de vos peurs. C’est gratuit et ça se passe ici : https://quentinlions.podia.com/defi_p...