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Gesunder Vitamin D Spiegel: Wie hoch sollte die Tagesdosis sein? (2024)

►Vitamin D3, Vitamin K2, Sango Meeres Korallen, Aminosäuren, Kangenwasser und weitere Produkte auf https://www.sangoshop.de ► In diesem Video geht es um einen gesunden Vitamin D Spiegel und wie hoch die Tagesdosis sein sollte. ► Warum Vitamin D3 Tropfen die beste Wahl sind: Unsere Vitamin D3 tropfen in nativen Bio-Olivenöl sind zu 100% natürlich und vegan. Aufgrund der Hochdosierung von 1000 I.E (25 µg) pro Tropfen kann das flüssige Vitamin D3 von Sangoshop einfach und praktisch angewendet werden. Die Dosierung des Sonnenvitamins ist individuell und kann auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt werden. Geeignet ist das Produkt auch für Kinder und Familien. Man sollte aber die Dosierung für Kinder individuell anpassen. ►Warum viele Menschen an einem Vitamin D Mangel leiden: In Deutschland ist im Jahresdurchschnitt ein Vitamin D-Spiegel von 16 ng/ml zu verzeichnen. Im Winter liegt dieser Wert bei ca. 8 ng/ml. Werte unter 20 ng/ml können oft von Beschwerden begleitet werden wie z. B. unruhiger Schlaf, Müdigkeit oder Muskelzuckungen. In den Monaten von Oktober bis März kann aufgrund der geringen UVB-Strahlung die uns erreicht kein Vitamin D vom Körper gebildet werden. Wenn in dieser Zeit keine Vitamin D Präparate eingenommen werden, kann der Vitamin D-Spiegel bis zu 20% im Monat sinken. Selbst im Sommer lässt sich der optimale Vitamin D-Wert nur schwer alleine durch Sonnenstrahlen erreichen. ►Die bekannteste Funktion von Vitamin D ist die Beteiligung am Knochenstoffwechsel. So fördert Vitamin D unter anderem die Aufnahme (Resorption) von Calcium und Phosphat aus dem Darm sowie ihren Einbau in den Knochen. Es nimmt damit eine Schlüsselrolle bei der Knochenmineralisierung ein. ►Darüber hinaus ist Vitamin D an weiteren Stoffwechselvorgängen, bei der Bildung von Proteinen beziehungsweise der Steuerung einer Vielzahl von Genen beteiligt. Dies ließ in den vergangenen Jahren die Vermutung zu, dass Zusammenhänge zwischen der Vitamin-D-Versorgung und chronischen Krankheiten bestehen und damit gleichzeitig neue Präventionsmöglichkeiten entdeckt werden könnten. ▬ Unsere Produkte: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Sango Meereskorallen S-Minerals®: https://www.sangoshop.de/sango-koralle/ ►Magic8® Aminosäuren: https://www.sangoshop.de/aminosaeuren/ ►Vitamine (Vitamin D3, K2 und B12): https://www.sangoshop.de/vitamine/ ►S-Minerals® SPORTS: https://www.sangoshop.de/sports/ ►Magic8® Aminosäuren SPORTS: https://www.sangoshop.de/sports/ ►Kangenwasser: https://www.sangoshop.de/kangenwasser/ ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Sangoshop.de dein Onlineshop für die Bereiche Gesundheit und Vitalität. Bei uns finden Sie wichtige Informationen über die Säure-Basen-Bilanz. Wie bleiben Sie Vital und Fit? Schauen Sie doch einfach mal rein. #vitamind #vitamindspiegel #vitamind3tagesdosis ►Abonniere "sangoshop.de": https://www.youtube.com/channel/UCTd4... ►Newsletter: https://www.sangoshop.de/newsletter ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Playlist von Sangoshop: https://www.youtube.com/channel/UCTd4... ►Mehr Videos zum Thema SPORTS: https://www.youtube.com/playlist?list... ►Mehr Videos zum Thema Health: https://www.youtube.com/playlist?list... ►Alle Videos von "sangoshop.de": https://www.youtube.com/channel/UCTd4... ► Vitamin D3+K2 richtige Einnahme:    • Vitamin D3+K2 mit der Sango Meeres Ko...   ► Was ist Vitamin K:    • Vitamin K | Was ist Vitamin K2 und K1...   ► Vitamin K Funktion im Körper:    • Vitamin K2 Funktionen und Anwendungsg...   ► Vitamin K2 empfohlene Tagesdosis:    • Vitamin K2 empfohlene Tagesdosis (2024)   ► Richtige Einnahme von Vitamin K:    • Vitamin K2 | Richtige Einnahme (2024)   ► Worauf man beim Kauf von K2 achten sollte:    • Vitamin K2 kaufen | Worauf sollte gea...   ►Leistung steigern mit Mineralstoffen von S Minerals:    • Leistung steigern mit Mineralstoffen ...   ►Aminosäuren von Magic 8 zur Unterstützung der Gesundheit:    • MAP Aminosäuren von Magic8® zur Unte...   ►Aminosäuren | Warum M8 SPORTS gut beim Sport sind:    • Essentielle MAP Aminosäuren | Warum ...   ►Warum Sango Meereskorallen von S Minerals:    • Warum Sango Meeres Koralle von S-Mine...   ►Sango Meereskorallen von S Minerals:    • Sango Meeres Koralle von S-Minerals® ...   ►Sango Meereskoralle Anwendungsgebiete:    • Sango Meeres Koralle Anwendungsgebiet...   ►Abnehmen | Gesund abnehmen mit M8:    • Abnehmen | Wie du gesund mit essentie...   ►Muskelaufbau mit Aminosäuren von M8 SPORTS:    • Muskelaufbau mit essentiellen MAP Ami...   ►Warum Mineralstoffe und Spurenelemente sehr wichtig sind:    • Warum Mineralstoffe und Spurenelement...   ►Der Experte Reinhard Danne | Arzt:    • Der Experte Reinhard Danne | Arzt (2024)   ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Blogs zum Thema Gesundheit: https://www.sangoshop.de/blog/ ►Facebook:   / sangoshop.de   ►Instagram:   / sangoshop.de   ►Twitter:   / sangoshopde   ►Linktr.ee: https://linktr.ee/sangoshop.de ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬