Скачать с ютуб Saker WK Q&A Rozciąganie, Trening Na Wyskok, Kalistenika a Siłownia в хорошем качестве

Saker WK Q&A Rozciąganie, Trening Na Wyskok, Kalistenika a Siłownia

1:32 - Kamil Rosiński Skoro lubisz kosza to może w podobnej tematyce. Co sądzisz o treningach na wyskok? Air Alert czy Super Dunks? Moje kolana trochę ucierpiały po super dunksach, a wyskok się nie zmienił, chociaż ćwierćskoki robiłem codziennie :P Może znasz jakieś inne treningi, żeby robić paczki? 4:30 - Dawid Sroka Zaatakował Cię ktoś kiedyś na ulicy? :) 7:03 - La Fi czy ma sens uzywanie tasm na kolana czy jakiś stabilizatorów kolan podczes przysiadów? czy tutaj sprawa ma się podobnie jak z pasem? czy może zostawić ewentualnie tasmy na ostatnia serie z największym ciężarem? miałam problem z kolanami - to nie było nic poważnego - prawdopodobnie przeciążenie po intensywnym treningu nog, pobolalo dość intensywnie ale samo przeszlo po kilku dniach - jednak przestraszyłam się dość poważnie. plus obserwując ludzi cwiczacych - większość przy przysiadach nosi tasmy 10:02 - Michał Gębczyński Jaki plan treningowy na okres robienia reverse będzie najbardziej optymalny? 13:03 - Mateusz Zielonka CO MYŚLISZ O TRENINGU KALISTENICZNYM ŁĄCZONYM Z SIŁOWNIĄ? 14:14 - Grzegorz Boczek Czy trening 2 razy w tygodniu ma sens ? , zobaczymy jakieś efekty ? 16:37 - Mateusz Gajda Temat rozciągania - w kontekście treningu siłowego, przyrostów, regeneracji mieśni etc. Czy warto/jak często. Myślę, że już swoje powiesz jeśli pytanie wybierzesz ;) 19:30 - Michał Buczek Kiedy wracasz do diety i redukcji zeby zrobic jakas forme? + Patryk Wójcik Planujesz jakieś starty w przyszłości :) ➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal Nutela: http://wksklep.pl ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R Nasze suple przez cały rok: BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2 http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP:   / wksklep   WK:   / warszawskikoks   Ponczek:   / ponczek_end.  . Owca:   / owcawk   Saker:   / wksaker   Robercik:   / robercik_dy.  . Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks