У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Get Rid of Shoulder Pain From Bench Pressing или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Shoulder pain during bench press is a common symptom experienced by many people who participate in strength training. In most cases, shoulder pain from bench press involves the biceps long head tendon and, potentially, the rotator cuff muscles and tendons. *My book has a more comprehensive biceps tendinopathy program that can help you get rid of shoulder pain from bench pressing. The program guides you through three phases of rehab and has pictures of me doing all of the exercises. Click the following Amazon link to learn more about my book. https://a.co/d/5pUw5Jj 00:00 Introduction 00:25 Exercise 1: Floor Press 02:00 Exercise 2: Supinated Arm Raise 03:17 Exercise 3: Sidelying External Rotation 04:46 My Self-Guided Rehab Book