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Cómo pasar de 2 años de ESTANCAMIENTO a romper todos sus RECORDS | Así es un Bloque de FUERZA BASE

📩Descarga el audio gratis sobre la RETRACCIÓN ESCAPULAR aquí 👉🏽https://rvstrength.com/retraccion-esc... El campeonato de España nacional de Powerlifting se acerca, y la categoría de -93 posee un nivel ABSURDO. En el 8º episodio de la temporada de nuestro Podcast Strong Coffe os enseñamos el retorno de Edu Rodríguez, el canario mas folleti de RV. Como ha sido salir de un estancamiento tan largo, luchar con una montaña rusa de motivación, todo tipo de problemas en el camino y cual ha sido el secreto para lograr un Bloque de Fuerza Base increíblemente exitoso (literalmente perfecto) con el siguiente resultado: -Sentadilla barra alta de 230 kg a 275 kg (+45 kg PR) -Press Banca 180x2 PR (+1 reps PR) -Peso muerto convencional de 285 a 312,5 kg (+27,5 kg PR) Índice 00:00 ¿De que va hoy? 04:00 El folleti de RV 05:20 Mala racha 09:51 Bloque Fuerza Base 13:31 Selección ejercicios 15:29 Microciclo 19:46 Protocolo SQ 30:18 Protocolo BP 37:14: Protocolo DL 43:00 312,5 kg DL 44:35 REGALO Libros 📚: https://rvstrength.com/categoria-prod... Cursos y formaciones para ser entrenador : https://rvstrength.com/producto/curso... 🔵 ¿Quiénes somos? Instagram de Rubén: @rubencastro26: / rubencastro. . Instagram de Víctor: @victorvazquezhc: / victorvazquezhc