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50 colpi per migliorare scatto e mira in un solo esercizio da fare ad ogni allenamento 4 года назад


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50 colpi per migliorare scatto e mira in un solo esercizio da fare ad ogni allenamento

Ciao ragazzi, questo sarà il primo video di una serie di esercizi che mi sento di consigliarvi per poter migliorare e affinare le varie tecniche. In questo esercizio che io chiamo 3x3, insegniamo alla nostra mente come mirare e scattare correttamente. È un esercizio che prevede molta autocritica, garantendo un risultato tecnico e motivazionale riscontrabile di volta in volta. Consiste nello sparare 3 colpi ogni 3 metri, e di progredire alla distanza successiva solo quando il risultato è assolutamente ottimo. Provate a mettervi in gioco e fateci sapere nei commenti quale sarà la vostra miglior performance, ovvero a quale distanza riuscirete ad arrivare al 50esimo colpo!!! Alla prossima 😉

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