Скачать с ютуб سریعترین و سالمترین راه ساخت و حفظ عضله | The Fastest And Healthiest Way To Build Muscle в хорошем качестве

سریعترین و سالمترین راه ساخت و حفظ عضله | The Fastest And Healthiest Way To Build Muscle

در این ویدیو خواهیم دید: چگونه بدنی عضلانی داشته باشیم؟ چگونه با افزایش سن ماهیجه های خود را حفظ کنیم؟ آیا مصرف زیاد پروتئین باعث عضلانی شدن بدن میشود؟ آیا مصرف مکمل های ورزشی مفید است؟ برای بدن سازی پروتئین بیشتر بخوریم یا کربوهیدرات؟ آیا با نسخه سالم کتوژنیک میشود عضله سازی کرد؟ برای ساخت عضله چگونه تمرین کنیم؟ برنامه ورزشی برای ساخت سریع عضله و سوالات جالب دیگر که در این نه دقیقه جواب آنها را خواهید گرفت ----------------------- In this video we will see: How to have a muscular body? How to maintain our muscles as we age? Does consuming too much protein make our body muscular? Are sports supplements healthy? Should we eat more protein or carbohydrates for bodybuilding? Is it possible to build muscle with ketogenic diet and intermittent fasting? How to exercise to build muscle fast? And other interesting questions that you will get answers to in these nine minutes ----------------------- Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com ------------------------ ([email protected]) ------------------------ Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition. این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید