Скачать с ютуб Surya Namaskaram Step by Step Explanation and Benefits | சூரிய நமஸ்காரம் | Desa Mangayarkarasi в хорошем качестве

Surya Namaskaram Step by Step Explanation and Benefits | சூரிய நமஸ்காரம் | Desa Mangayarkarasi

ஒவ்வொரு ஆசனமும் 5 முதல் 7 எண்ணிக்கை வரை இயல்பான மூச்சுக் காற்றுடன் இருக்கலாம். Each and every poses can be maintained for about 5 to 7 counts with usual breathing. Post for Women with Stress & Depression    • Post for Women with Stress & Depressi...   இத்தனை கடவுள்கள் இருந்தும் கொரோனா வந்தது சரியா?    • Видео   Surya Namaskaram (i.e.,) Salute to the Sun or Sun Salutation, is a practice in yoga as exercise incorporating a sequence of some twelve gracefully linked asanas. சூரிய நமஸ்கார மந்திரம் ஓம் மித்ராய நம: ஓம் ரவயே நம: ஓம் சூர்யாய நம: ஓம் பானவே நம: ஓம் ககாய நம: ஓம் பூஷ்ணே நம: ஓம் ஹிரண்ய கர்ப்பாய நம: ஓம் மரீசய நம: ஓம் ஆதித்யாய நம: ஓம் ஸவித்ரே நம: ஓம் அர்க்காய நம: ஓம் பாஸ்கராய நம: இது போன்ற பல நல்ல பதிவுகளை தொடர்ந்து பார்ப்பதற்கு இந்த சேனலை சப்ஸ்கிரைப் செய்யுங்கள். இந்த வீடியோவை அனைவருக்கும் ஷேர் செய்து மற்றவர்கள் பயன் பெற உதவுங்கள். - ஆத்ம ஞான மையம்